Singen ist  ein Segen für Körper und Seele

Wir fühlen uns gleich wohler, wenn wir singen. Das wissen wir instinktiv: Singen hilft gegen Nervosität, Anspannung und Angst.

Gesang kommt nicht nur von Herzen, er trifft auch mitten ins Herz. Deshalb suchen die meisten Castingshows weder Gitarristen noch Schlagzeuger, sondern Sänger. Gesang kann Sehnsucht wecken, zu Tränen rühren, glücklich machen.

Es ist sogar wissenschaftlich erwiesen: Wer selbst singt, steigert sein Wohlbefinden. Am größten ist dieser Effekt, wenn man es im Chor tut. Dann mindert Singen Depressionen, vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit, hebt das Selbstwertgefühl und verbessert die Lebensqualität.

Außer den Wirkungen auf die Psyche sind auch physische Erfolge nachweisbar. Ein Experiment mit Senioren ab 70 Jahren machte deutlich: Chorsänger benötigten im Durchschnitt weniger Medikamente als Nichtsänger. Menschen mit Lungenproblemen können ihre Lungenfunktionen durch Gesang kräftigen. Und wer im Beruf viel spricht, beugt durch Singen Stimmproblemen vor.

Das Lied unseres Lebens

Musikwissenschaftler Prof. Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg fand heraus: Chorsingen kann sogar das Immunsystem stärken. Damit möglichst viele Menschen von der heilsamen Kraft des Gesangs profitieren, engagiert sich der Professor unterdessen im Verein Singende Krankenhäuser e. V., der therapeutisches Singen in Gesundheitseinrichtungen fördert.

Und was ist mit all den Menschen, die nicht singen können? „Meist haben sie nur einen ungeübten Gesangsapparat“, erklärt Prof. Kreutz. „Wenn sie ihre Stimmmuskeln und -nerven trainieren, stellen sie fest: ‚Aha, ich kann ja doch singen!‘“

Schließlich beginnt das Leben jedes Menschen mit einer Art Gesang: Bereits das Neugeborene weiß durch Schreie und andere stimmliche Laute auf sich aufmerksam zu machen und seine Gefühle auszudrücken. Singen begleitet uns ein Leben lang – das ist das Besondere daran. Und ganz anders als beim Sport spielt das Alter oder Geschlecht hier überhaupt keine Rolle.

Infos zum Mitsingen:

Etwa drei Millionen Menschen sind in deutschen Hobbychören aktiv.

● Internetadressen aller Mitglieder des Deutschen Chorverbands finden Sie unter: www.deutscher-chorverband.de.

● Die meisten Kirchen haben Chöre – nicht nur für Gemeindemitglieder.

● Gesund mit Gesang, therapeutisches Singen in Kliniken, Arztpraxen, Altenheimen: www.singende-krankenhaeuser.de

Die besten WEIHNACHTSLIEDER zum Mitsingen

Die besten und bekanntesten deutschen Weihnachtslieder und Winterlieder:

WEIHNACHTSLIEDER HIT MIX ► DIE SCHÖNSTEN WEIHNACHTSLIEDER (1 STUNDE)
https://www.youtube.com/watch?v=ZRYeeSFWC8k

STILLE NACHT ► HEILIGE NACHT (LYRICS) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=bVKlJkyCIDo

OH DU FRÖHLICHE ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=LwKq_KBwkto

LEISE RIESELT DER SCHNEE ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=WI4NN8_Hy10

ALLE JAHRE WIEDER ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=WF0yRWI89mU

KOMMET IHR HIRTEN ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=u8HCA52vR5c

IHR KINDERLEIN KOMMET ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=IJ2uQAQAmWc

SCHNEEFLÖCKCHEN, WEISSRÖCKCHEN ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=3CM4FTr-LV0

VOM HIMMEL HOCH, DA KOMM ICH HER ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=VLui2…

ES IST EIN ROS ENTSPRUNGEN ► (LYRIK) (Weihnachtslieder zum Mitsingen)
https://www.youtube.com/watch?v=VLui2AJxtgI

PIANO MAN SPIELT WEIHNACHTSLIEDER & WINTERLIEDER FÜR KINDER
https://www.youtube.com/watch?v=jvuUhW8bY70

Weitere bekannte deutsche Weihnachtslieder:
– Oh Tannenbaum
– Engel auf den Feldern
– O Bone Jesu
– In Dulci Jubilo
– Süsser die Klocken nie klingen
– Als ich bei meinen Schafen wacht
– Engel auf den Feldern
– Schlaf mein Kindlein
– O bone Jesu
– in dulci jubilo